5 Minutos para Descomprimir Lumbares
Ideal para aliviar la tensión después de un largo día sentado.
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Libera la pelvis y mejora tu zancada con movimientos funcionales.
Corrige la postura encorvada y revitaliza tu energía laboral.
4 Semanas • Enfoque en Estabilidad
Construye una base sólida para proteger tu espalda baja de lesiones futuras.
Ver programa →1 Semana • Enfoque en Alineación
Elimina la tensión del cuello y hombros acumulada por el uso de pantallas.
Ver programa →10 Minutos Diarios • Enfoque en Movilidad
Despierta tus articulaciones y comienza el día con agilidad y sin rigidez.
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